نزيف الأنف في الصيف.. عرض شائع لا يُستهان به

نعم، يُعد نزيف الأنف في الصيف من المشكلات الشائعة التي تصيب الأطفال وكبار السن على وجه الخصوص، وغالبًا ما تكون غير خطيرة لكنها تتطلب معرفة السبب وكيفية التصرف عند حدوثها لتجنب المضاعفات.

لماذا يكثر نزيف الأنف في الصيف؟

يحدث نزيف الأنف، أو ما يُعرف طبيًا باسم الرعاف، نتيجة تمزق الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة داخل بطانة الأنف، وغالبًا في الجزء الأمامي من الحاجز الأنفي. وتزداد فرص حدوثه خلال الصيف للأسباب التالية:

• ارتفاع درجات الحرارة وجفاف الجو، مما يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية وتشققها.
• التعرض الطويل لأشعة الشمس أو البقاء في أماكن حارة مغلقة.
• استخدام المكيّفات أو المراوح لفترات طويلة، إذ يقللان من رطوبة الهواء داخل الغرف.
• فرك الأنف بقوة أو تنظيفه بعنف، ما يسبب تهيج الأوعية الدموية الدقيقة.
• الحساسية الموسمية أو التهابات الجيوب الأنفية التي تجعل الأوعية أكثر هشاشة.
• تناول أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين لدى بعض الأشخاص.
• نقص الترطيب بسبب قلة شرب الماء خلال الصيف.

كيفية التعامل مع نزيف الأنف عند حدوثه

عند حدوث النزيف، يُنصح باتباع الخطوات التالية لوقفه بطريقة صحيحة وآمنة:

1. اجعل المصاب يجلس في وضع مستقيم مع إمالة الرأس قليلاً إلى الأمام، لتجنب دخول الدم إلى الحلق.
2. اضغط على الجزء اللين من الأنف (أسفل العظم مباشرة) باستخدام الإبهام والسبابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة دون توقف.
3. ضع كمادات باردة أو قطعة ثلج على الأنف أو مؤخرة الرقبة لتضييق الأوعية وتقليل النزيف.
4. تجنّب الاستلقاء أو رفع الرأس للخلف، فذلك قد يؤدي إلى بلع الدم وتفاقم الحالة.
5. إذا استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة أو تكرر بشكل متقارب، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

كيف نقي أنفسنا من نزيف الأنف في الصيف؟

للحد من تكرار النزيف، ينصح الأطباء باتباع هذه الإرشادات الوقائية:

• الحفاظ على رطوبة الأنف باستخدام قطرات محلول ملحي أو مرطّبات أنفية.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل لتعويض الجفاف الناتج عن الحر.
• تشغيل أجهزة ترطيب الهواء في المنازل أثناء استخدام المكيفات.
• تجنب فرك الأنف بقوة أو تنظيفه بأدوات حادة.
• الحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتداء قبعة أو مظلة عند الخروج.
• الامتناع عن التدخين لأنه يهيّج الأغشية المخاطية ويزيد من احتمال النزف.

نصيحة الطبيب:

نزيف الأنف في الصيف غالبًا ما يكون عرضًا بسيطًا ناتجًا عن الجفاف أو الحرارة، لكنه أحيانًا قد يشير إلى مشكلة في الأوعية الدموية أو اضطراب في تخثر الدم. لذا، إذا تكرر النزيف أو ترافق مع أعراض أخرى كضعف عام أو دوخة أو صعوبة في التنفس، فيجب استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة بدقة وضمان سلامة الأنف والجهاز التنفسي.