سن السعادة.. مشاركات تمنح شعورا بالأهمية الاجتماعية
- الأسرة المسلمة
- بعد الستين
إبراهيم شعبان
رجاء إعداد سيرة مهنية مختصرة لوضعها مع مقالات الكاتب
مع تقدم العمر، قد يواجه الإنسان تغيرات في نمط حياته، مثل التقاعد، أو قلة التواصل الاجتماعي، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة أو فقدان الأهمية الاجتماعية....
سن السعادة.. مشاركات تمنح شعورا بالأهمية الاجتماعية
مع تقدم العمر، قد يواجه الإنسان تغيرات في نمط حياته، مثل التقاعد، أو قلة التواصل الاجتماعي، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة أو فقدان الأهمية الاجتماعية. إلا أن المشاركة الاجتماعية بعد سن الستين تُعد عاملًا أساسيًا للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، وتعزيز الإحساس بالقيمة والاندماج في المجتمع.
أهمية المشاركة الاجتماعية بعد سن الستين
الحفاظ على الصحة النفسية: يقلل التواصل الاجتماعي من خطر الاكتئاب والقلق ويعزز الإحساس بالسعادة، وتحسين الصحة الجسدية: النشاط الاجتماعي مرتبط بانخفاض خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والخرف.
تعزيز الشعور بالهدف والقيمة: يساعد على الحفاظ على هوية الشخص وإحساسه بأنه لا يزال يُساهم في المجتمع، وتوسيع دائرة العلاقات: يمنع العزلة ويساعد في بناء صداقات جديدة، وتعزيز الذكاء العاطفي والمعرفي: المشاركة في أنشطة عقلية واجتماعية تحافظ على القدرات العقلية.
طرق المشاركة الاجتماعية بعد سن الستين
التطوع في المجتمع: الانضمام إلى الجمعيات الخيرية أو المساجد أو دور الأيتام لتقديم المساعدة والخبرة، والمشاركة في المبادرات البيئية أو الصحية أو التعليمية.
الانخراط في الأندية والأنشطة الجماعية: عبر الاشتراك في نوادي القراءة أو الرياضة أو الفنون، والمشاركة في الرحلات والندوات الثقافية.
تعزيز الروابط العائلية: قضاء وقت أطول مع الأبناء والأحفاد وتعليمهم مهارات أو قصصًا حياتية، وتنظيم لقاءات عائلية أو أنشطة مشتركة لتعزيز الروابط الأسرية.
ممارسة الهوايات وتعلم مهارات جديدة
تعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، أو الرسم، أو الحياكة، والتسجيل في دورات تعليمية عبر الإنترنت أو في الجامعات المفتوحة.
استخدام التكنولوجيا للتواصل: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، والانضمام إلى مجموعات نقاش عبر الإنترنت حول مواضيع تهم الشخص.
- كلمات مفتاحية | الرجل بعد الستين, المرأة بعد الستين, سن الستين, سن السعادة
ذات صلة
أظهرت دراسة حديثة، أن الإفراط في تناول الدهون غير الصحية، خصوصًا الموجودة في الأطعمة المصنعة، يمكن أن...
رأيت في المنام أنني أحاول مع أبنائي العبور إلى بيت جديد، وكأننا نقف على عتبة انتقال مصيري في حياتنا....
في كثير من البيوت العربية، يطلّ الرجل بصورة الأب الذي يكتفي بدور الممول، يضع المال على الطاولة ثم ينسحب...
سقوط الأسنان من الرؤى التي تحمل معاني مختلفة، منها ما هو تحذير ومنها ما هو بشارة. فقد فسّر العلماء سقوط...
الهجر الروحي بين الزوجين هو ذلك الفراغ الصامت الذي يتسلل إلى البيوت، حيث يظل الزوجان حاضرين بأجسادهما،...
في لحظات العمر المتأخرة، حين يشتد الإحساس بالوحدة ويغيب كثير من الأصدقاء والرفاق، يطل الحفيد كنسمة رقيقة...
إن ما تشعر به من تأنيب وضيق هو في حد ذاته علامة حياة قلبك، فالقلب إذا مات لم يعد يميز بين الطاعة والمعصية....
الأرق هو اضطراب في النوم، والذي يتسبب في صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر على صحة الجسم والعقل...
المنّ في جوهره هو إفساد للعطاء، إذ يُحوّل الكرم إلى عبء ويجعل المعروف ثقلاً على من تلقّاه. الزوجة المنانة...
في المجالس العامة وبين الأصحاب، يظهر بعض الرجال في أبهى صورة: ضحكات تتعالى، كلمات رقيقة، ووجه بشوش يفيض...
أيتها السائلة الكريمة، إن ما ذكرتِه يعكس صورة من صور الابتلاء التي تحتاج إلى حكمة وصبر، وإلى وعي ديني...
ما تمر به ليس أمرًا هيّنًا ولا عابرًا، بل هو من المواطن الدقيقة التي يختبر الله فيها صدق الإنسان مع نفسه...
الصداع ليس مرضاﹰ واحداً، بل هو عائلة كبيرة من الأحاسيس المزعجة التي تسكن الرأس. فهناك الصداع التوتري،...
هذه الرؤيا من الأحلام المركّبة التي تتداخل فيها الرموز الدينية بالأبعاد النفسية والاجتماعية، وهي في مجملها...
هذا الحلم من الرؤى العميقة التي تتداخل فيها الرموز النفسية بالمعاني الإيمانية. فالشجرة في المنام كثيرًا...