المراهق.. اكتئاب وقلق يتطلب علاج ديني واجتماعي
- الأسرة المسلمة
- شباب الأمة
إبراهيم شعبان
رجاء إعداد سيرة مهنية مختصرة لوضعها مع مقالات الكاتب
تشهد مرحلة المراهقة العديد من التغيرات النفسية والعاطفية التي قد تُعرض الشباب للقلق والاكتئاب، خاصة في ظل الضغوط الاجتماعية والتحديات الأسرية والتعليمية المتزايدة....
المراهق.. اكتئاب وقلق يتطلب علاج ديني واجتماعي
تشهد مرحلة المراهقة العديد من التغيرات النفسية والعاطفية التي قد تُعرض الشباب للقلق والاكتئاب، خاصة في ظل الضغوط الاجتماعية والتحديات الأسرية والتعليمية المتزايدة. وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى تزايد معدلات الاضطرابات النفسية بين المراهقين حول العالم، ما يستوجب التعامل معها بأساليب علاجية تجمع بين الرعاية النفسية، والدعم الأسري، والتوجيه الديني.
أسباب الاكتئاب والقلق في مرحلة المراهقة
يمر المراهقون بتغيرات بيولوجية وفكرية واجتماعية سريعة، قد تسبب لهم ضغوطًا داخلية وخارجية، ومن أبرز الأسباب:
ضعف التواصل الأسري والشعور بالوحدة أو التهميش داخل المنزل.
المقارنة الاجتماعية عبر وسائل التواصل، والتي تخلق إحساسًا بالنقص أو الفشل.
الضغط الدراسي والخوف من المستقبل الأكاديمي أو المهني.
تغيرات في الهرمونات تؤثر على المزاج والتفكير.
التنمر المدرسي أو الإلكتروني، ما يسبب شعورًا بالخوف وفقدان الثقة بالنفس.
غياب التوجيه الديني الصحيح الذي يمنح الاتزان الروحي ويقوي التحمل.
الأعراض النفسية والسلوكية للاكتئاب عند المراهقين
غالبًا ما تظهر أعراض القلق والاكتئاب على المراهق بشكل غير مباشر، وقد تشمل:
الانعزال والانطواء وفقدان الرغبة في الأنشطة اليومية.
اضطرابات النوم والأرق أو النوم المفرط.
التغير المفاجئ في الشهية أو الوزن.
العصبية الزائدة وسرعة الغضب.
التفكير السلبي واليأس من المستقبل.
ضعف الأداء الدراسي أو التغيّب المتكرر عن المدرسة.
في بعض الحالات، التفكير في إيذاء النفس أو الانتحار (ويجب التدخل الفوري هنا).
العلاج الديني: تعزيز الإيمان والطمأنينة
الإسلام يقدم حلولًا روحية فعالة تساعد على تهدئة النفس وتقوية الإرادة، ومنها:
الصلاة والدعاء: المحافظة على الصلاة تبعث على الطمأنينة، قال الله تعالى: ﴿ألا بذكر الله تطمئن القلوب﴾ الرعد:28.
القرآن الكريم: قراءة القرآن وسماعه له أثر مهدئ في النفس، كما أن بعض المراهقين يجدون في قصص الأنبياء عزاءً لقدرتهم على مواجهة الابتلاءات.
تعزيز الثقة بالله: تعليم المراهقين مفاهيم الرضا بالقضاء، والتوكل، وتكرار الأذكار والأدعية، يساعدهم على الثبات النفسي.
الصحبة الصالحة: تشجيعهم على المشاركة في حلقات العلم أو الأنشطة الدعوية يعزز انتماءهم ويبعدهم عن العزلة.
العلاج الاجتماعي والأسري: الدعم والحوار المفتوح
إلى جانب الجانب الديني، تلعب الأسرة والمجتمع دورًا كبيرًا في دعم المراهق نفسيًا.
يظل الاكتئاب والقلق من أخطر التحديات التي تواجه المراهقين، لكن يمكن التغلب عليها بمزيج من الاحتواء الأسري، والدعم الديني، والعلاج السلوكي. إن بناء بيئة إيجابية ومتزنة، وغرس مفاهيم الإيمان والرضا والنجاح الحقيقي، كفيل بأن يعيد للمراهق توازنه، ويفتح أمامه أبواب الأمل والثقة في النفس والحياة.
- كلمات مفتاحية | الاسلام والمراهقة, السلوك العدواني عند المراهقين, الشباب المسلم, شباب الأمة
ذات صلة
أظهرت دراسة حديثة، أن الإفراط في تناول الدهون غير الصحية، خصوصًا الموجودة في الأطعمة المصنعة، يمكن أن...
رأيت في المنام أنني أحاول مع أبنائي العبور إلى بيت جديد، وكأننا نقف على عتبة انتقال مصيري في حياتنا....
في كثير من البيوت العربية، يطلّ الرجل بصورة الأب الذي يكتفي بدور الممول، يضع المال على الطاولة ثم ينسحب...
سقوط الأسنان من الرؤى التي تحمل معاني مختلفة، منها ما هو تحذير ومنها ما هو بشارة. فقد فسّر العلماء سقوط...
الهجر الروحي بين الزوجين هو ذلك الفراغ الصامت الذي يتسلل إلى البيوت، حيث يظل الزوجان حاضرين بأجسادهما،...
في لحظات العمر المتأخرة، حين يشتد الإحساس بالوحدة ويغيب كثير من الأصدقاء والرفاق، يطل الحفيد كنسمة رقيقة...
إن ما تشعر به من تأنيب وضيق هو في حد ذاته علامة حياة قلبك، فالقلب إذا مات لم يعد يميز بين الطاعة والمعصية....
الأرق هو اضطراب في النوم، والذي يتسبب في صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر على صحة الجسم والعقل...
المنّ في جوهره هو إفساد للعطاء، إذ يُحوّل الكرم إلى عبء ويجعل المعروف ثقلاً على من تلقّاه. الزوجة المنانة...
في المجالس العامة وبين الأصحاب، يظهر بعض الرجال في أبهى صورة: ضحكات تتعالى، كلمات رقيقة، ووجه بشوش يفيض...
أيتها السائلة الكريمة، إن ما ذكرتِه يعكس صورة من صور الابتلاء التي تحتاج إلى حكمة وصبر، وإلى وعي ديني...
ما تمر به ليس أمرًا هيّنًا ولا عابرًا، بل هو من المواطن الدقيقة التي يختبر الله فيها صدق الإنسان مع نفسه...
الصداع ليس مرضاﹰ واحداً، بل هو عائلة كبيرة من الأحاسيس المزعجة التي تسكن الرأس. فهناك الصداع التوتري،...
هذه الرؤيا من الأحلام المركّبة التي تتداخل فيها الرموز الدينية بالأبعاد النفسية والاجتماعية، وهي في مجملها...
هذا الحلم من الرؤى العميقة التي تتداخل فيها الرموز النفسية بالمعاني الإيمانية. فالشجرة في المنام كثيرًا...