السكري وأسلوب الحياة
- الأسرة المسلمة
- طبيبك الخاص
إبراهيم شعبان
رجاء إعداد سيرة مهنية مختصرة لوضعها مع مقالات الكاتب
السكري من النوع الثاني مرض مزمن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. السيطرة على المرض...
السكري وأسلوب الحياة
- طبيبك الخاص
س
تم تشخيصي مؤخرًا بمرض السكري من النوع الثاني، كيف أتعامل معه وأتجنب المضاعفات؟
جــــ
السكري من النوع الثاني مرض مزمن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. السيطرة على المرض تعتمد بشكل أساسي على تغيير نمط الحياة. ينصح الأطباء بتبني نظام غذائي صحي يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة، تقليل السكريات والدهون، وتوزيع الوجبات على مدار اليوم لتجنب ارتفاع السكر المفاجئ.
ممارسة الرياضة مثل المشي السريع أو السباحة تساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وخفض مستوى السكر. كذلك من الضروري الالتزام بالفحوص الدورية مثل قياس السكر التراكمي وفحص وظائف الكلى والعيون والأعصاب لتجنب المضاعفات التي قد تصيب هذه الأعضاء.
بعض الحالات تحتاج إلى أدوية فموية أو حقن أنسولين يحددها الطبيب. والأهم هو الوعي المستمر بأن السكري ليس نهاية المطاف، بل يمكن التعايش معه بنجاح إذا تم الالتزام بالعلاج ونمط الحياة الصحي.
- كلمات مفتاحية | التحكم في السكر, السكري من النوع الثاني, علاج السكري, مرض السكري, نصائح لمرضى السكري
ذات صلة
أظهرت دراسة حديثة، أن الإفراط في تناول الدهون غير الصحية، خصوصًا الموجودة في الأطعمة المصنعة، يمكن أن...
رأيت في المنام أنني أحاول مع أبنائي العبور إلى بيت جديد، وكأننا نقف على عتبة انتقال مصيري في حياتنا....
في كثير من البيوت العربية، يطلّ الرجل بصورة الأب الذي يكتفي بدور الممول، يضع المال على الطاولة ثم ينسحب...
سقوط الأسنان من الرؤى التي تحمل معاني مختلفة، منها ما هو تحذير ومنها ما هو بشارة. فقد فسّر العلماء سقوط...
الهجر الروحي بين الزوجين هو ذلك الفراغ الصامت الذي يتسلل إلى البيوت، حيث يظل الزوجان حاضرين بأجسادهما،...
في لحظات العمر المتأخرة، حين يشتد الإحساس بالوحدة ويغيب كثير من الأصدقاء والرفاق، يطل الحفيد كنسمة رقيقة...
إن ما تشعر به من تأنيب وضيق هو في حد ذاته علامة حياة قلبك، فالقلب إذا مات لم يعد يميز بين الطاعة والمعصية....
الأرق هو اضطراب في النوم، والذي يتسبب في صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر على صحة الجسم والعقل...
المنّ في جوهره هو إفساد للعطاء، إذ يُحوّل الكرم إلى عبء ويجعل المعروف ثقلاً على من تلقّاه. الزوجة المنانة...
في المجالس العامة وبين الأصحاب، يظهر بعض الرجال في أبهى صورة: ضحكات تتعالى، كلمات رقيقة، ووجه بشوش يفيض...
أيتها السائلة الكريمة، إن ما ذكرتِه يعكس صورة من صور الابتلاء التي تحتاج إلى حكمة وصبر، وإلى وعي ديني...
ما تمر به ليس أمرًا هيّنًا ولا عابرًا، بل هو من المواطن الدقيقة التي يختبر الله فيها صدق الإنسان مع نفسه...
الصداع ليس مرضاﹰ واحداً، بل هو عائلة كبيرة من الأحاسيس المزعجة التي تسكن الرأس. فهناك الصداع التوتري،...
هذه الرؤيا من الأحلام المركّبة التي تتداخل فيها الرموز الدينية بالأبعاد النفسية والاجتماعية، وهي في مجملها...
هذا الحلم من الرؤى العميقة التي تتداخل فيها الرموز النفسية بالمعاني الإيمانية. فالشجرة في المنام كثيرًا...