إدمان الشباب على الألعاب الإلكترونية إهدار لوقت وطاقات الشباب
- الأسرة المسلمة
- شباب الأمة
إبراهيم شعبان
رجاء إعداد سيرة مهنية مختصرة لوضعها مع مقالات الكاتب
إدمان الألعاب الإلكترونية، أصبح مشكلة شائعة بين الشباب، حيث يؤدي إلى ضياع الوقت، والتأثير السلبي على الصحة البدنية والعقلية، وضعف الأداء الدراسي أو المهني....
إدمان الشباب على الألعاب الإلكترونية إهدار لوقت وطاقات الشباب
إدمان الألعاب الإلكترونية، أصبح مشكلة شائعة بين الشباب، حيث يؤدي إلى ضياع الوقت، والتأثير السلبي على الصحة البدنية والعقلية، وضعف الأداء الدراسي أو المهني.
ولعلاج هذه المشكلة، لا بد من اتباع نهج متكامل يشمل الجوانب الدينية، النفسية، والاجتماعية.
التوعية الدينية حول مخاطر الإدمان
وتعزيز الوازع الديني: عبر توعية الشباب بأهمية استغلال الوقت في الطاعات والأنشطة المفيدة، استنادًا إلى قوله ﷺ: “نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ” . رواه البخاري.
وتذكيرهم بأن الإفراط في اللعب قد يؤدي إلى التقصير في الصلاة وبر الوالدين، مما يسبب الإثم.
تقوية الإيمان وضبط النفس: الإكثار من قراءة القرآن والأذكار، مما يساعد في تهذيب النفس وتقليل التعلق بالألعاب، وتدريب النفس على الصبر والتحكم في الرغبات، استجابة لقول الله تعالى: “”وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا”.
وهناك خطوات عملية لتقليل الإدمان، عبر وضع جدول زمني صارم: عبر تخصيص وقت محدد للألعاب لا يتجاوز ساعة يوميًا، مع تحديد الأولويات مثل الدراسة والعبادات أولًا. واستخدام تطبيقات لمراقبة الوقت مثل “Stay Focused” أو “AppBlock”.
الانشغال بأنشطة بديلة: عبر ممارسة الرياضة مثل المشي أو كرة القدم، لتعويض المتعة التي تمنحها الألعاب، والاشتراك في دورات تعليمية أو أعمال تطوعية تنمي المهارات.
تقليل المحفزات: عبر إبقاء الأجهزة الإلكترونية خارج غرفة النوم، لمنع السهر واللعب لساعات طويلة، وإلغاء الإشعارات الخاصة بالألعاب أو حذف بعض التطبيقات التي تسبب الإدمان.
تنمية الوعي بمخاطر الإدمان: توعية الشباب بأضرار الإدمان مثل ضعف التركيز، الإرهاق، وتأثيره على العلاقات الاجتماعية، عبر مشاهدة فيديوهات وثائقية عن مخاطر الإدمان الإلكتروني.
وعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية يتطلب الصبر والتدرج، مع توفير أنشطة بديلة ودعم نفسي واجتماعي للشباب. بالموازنة بين الالتزام الديني والإجراءات العملية، يمكن السيطرة على هذه العادة وتحويل الوقت إلى شيء أكثر نفعًا وإنتاجية.
- كلمات مفتاحية | الألعاب الالكترونية والشباب, تواصل الشباب عبر الانترنت, شباب الأمة
ذات صلة
أظهرت دراسة حديثة، أن الإفراط في تناول الدهون غير الصحية، خصوصًا الموجودة في الأطعمة المصنعة، يمكن أن...
رأيت في المنام أنني أحاول مع أبنائي العبور إلى بيت جديد، وكأننا نقف على عتبة انتقال مصيري في حياتنا....
في كثير من البيوت العربية، يطلّ الرجل بصورة الأب الذي يكتفي بدور الممول، يضع المال على الطاولة ثم ينسحب...
سقوط الأسنان من الرؤى التي تحمل معاني مختلفة، منها ما هو تحذير ومنها ما هو بشارة. فقد فسّر العلماء سقوط...
الهجر الروحي بين الزوجين هو ذلك الفراغ الصامت الذي يتسلل إلى البيوت، حيث يظل الزوجان حاضرين بأجسادهما،...
في لحظات العمر المتأخرة، حين يشتد الإحساس بالوحدة ويغيب كثير من الأصدقاء والرفاق، يطل الحفيد كنسمة رقيقة...
إن ما تشعر به من تأنيب وضيق هو في حد ذاته علامة حياة قلبك، فالقلب إذا مات لم يعد يميز بين الطاعة والمعصية....
الأرق هو اضطراب في النوم، والذي يتسبب في صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر على صحة الجسم والعقل...
المنّ في جوهره هو إفساد للعطاء، إذ يُحوّل الكرم إلى عبء ويجعل المعروف ثقلاً على من تلقّاه. الزوجة المنانة...
في المجالس العامة وبين الأصحاب، يظهر بعض الرجال في أبهى صورة: ضحكات تتعالى، كلمات رقيقة، ووجه بشوش يفيض...
أيتها السائلة الكريمة، إن ما ذكرتِه يعكس صورة من صور الابتلاء التي تحتاج إلى حكمة وصبر، وإلى وعي ديني...
ما تمر به ليس أمرًا هيّنًا ولا عابرًا، بل هو من المواطن الدقيقة التي يختبر الله فيها صدق الإنسان مع نفسه...
الصداع ليس مرضاﹰ واحداً، بل هو عائلة كبيرة من الأحاسيس المزعجة التي تسكن الرأس. فهناك الصداع التوتري،...
هذه الرؤيا من الأحلام المركّبة التي تتداخل فيها الرموز الدينية بالأبعاد النفسية والاجتماعية، وهي في مجملها...
هذا الحلم من الرؤى العميقة التي تتداخل فيها الرموز النفسية بالمعاني الإيمانية. فالشجرة في المنام كثيرًا...